Witam Po jutrze mam zamiar brac cidoteston i jak to bywa z ssa sa watpliwosci i mase pytan ale mnie ciekawi jedno kumpel robi cykle na metanabolu i omnadrenie i mowi ze jak sie bierze tego typu srodki to na brzuch sie nie cwiczy bo sie zleje nie bedzie miesni brzucha tylko beben co z tym brzuchem mam troche ten brzuch i chcialbym go zrzucic a [...]
Płeć : Facet Wiek : 18 Waga : 80 Wzrost : 189 Cel treningowy : Hmm, tak naprawdę to wzmocnienie ciała. Staż treningowy na siłowni : Split 2x + FBW A/B (łącznie 12 tygodni) Uprawiane inne sporty : bieganie 3 x w tygodniu, nie są to interwały ani mega długie przebieżki, najdłużej biegam 15 minut bez przerwy. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]
[...] do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 130 -przysiad: nie próbowałem Witam. Chce zacząć od ~lutego cykl prop z winem, jednak chcialbym wcisnąć jeszcze clena 2x2tyg, nie jestem zalany ale chcialbym sie bardziej "odsłonic" 1-8prop e2d 4-9wino 30mg ed (?) clen jak połączyć to [...]
Witam. Prosił bym o małą podpowiedź o suplementach. Właśnie planuje mój pierwszy cykl który ma trwać 6 tyg. Kupiłem już 240kaps. OLIMP Creatine Mega Caps co wystarczy na 6 tygodni.Kupię jeszcze na pewno Witaminy z olimpu. I tu moje pytanie co jeszcze do tego dokupić, myślałem nad jakimś gainerem/białkiem oraz HMB. Moge przeznaczyć na to jeszcze [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 94 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: ponad 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2.5 + -węglowodany: roznie -tłuszcz: roznie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od 2 lat na bombie test deka tren winstrol bold 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: rekompozycja :) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
[...] : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie witaminy, białko i bcaa i spalacz, miesiąc temu skończyłem cykl mono Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Myśle że więcej mi nie potrzeba Stosowane wcześniej diety : Nie kontrolowałem tego co jadłem, na obiad 2 paczki chipsów [...]
Witam cykl trwać będzie docelowo 16 tygodni jest to testosteron propionat firmy alchemia pharma dawki to 100mg co 2 dzień cel to redukcja Jestem już w 5 tygodniu cyklu zrobione 15 strzałów badania przed cyklem zrobione teraz pytanie kiedy w trakcie cyklu iść na badania? Chciałbym bym zrobić odblok jak najlepiej czyli jak to powinno wyglądać ile [...]
[...] i generalnie nie mam jakiś wyrzutów sumienia czy cuś Ale wypadałoby się zastanowić nad jakimś lepszym rozwiązaniem, bo widze że daje sobie rade z trzymaniem diety cyklicznej, co mnie niezmiernie cieszy nota bene I wymyśliłam sobie cos takiego: 1 cykl 3 tygodniowy podzielony na 3 "mini" (mniejsze cykle) po 5 dni i po 22 dniach --> [...]
[...] ma ZADNYCH efektow wagowych. Przy 190cm waze marne 75 kg. Po wielu godzinach przeszukiwania internetu, ksiazek i rozmow z ludzmi zdecydowalem sie ze Deca, a wlasciwie jeden cykl (200mg/tyg) moze jakos moja gospodarke rozkrecic. Mam juz białko Provit 85, zapas BCAA i witamin na caly cykl i wlasciwie zastanawiam sie tylko nad odblokiem. Kiedy [...]
Witam opisze tu całą sytuacje Od 13 wrzesnia po skończonym mostku wszedłem na kolejny cykl przez 3 tyg wbijałem 250 susty pmp c3dni i jadłęm metke alphy 40mg ed po 3 tyg zmieniłem suste na cypionat alphy 250c3d efekty po metce super,siła szła jak głupia,mega apetyt i po woli dokładałem kilogramy w wadze ciała...po 3 tyg dołaczyła deka z pmp [...]
witam mam pytanie jestem teraz w czasie cyklu na mono do tego dolozylem amino 1500 l glutaminie i bialku weglowodanow mam sporo w diecie firma to chyba jakies gowno bo body fortress ale nie wazne mam problem co po tym zaczac brac zeby nie bylo spadkow i co na nastepny cykl,moj znajomy przyjezdza i moglby mi kupic w polsce cos na nastepnty cykl nie [...]
Chcialem Was spytac o rade czy warto zbijac estrogen jesli nie widze za bardzo jego skutkow ubocznych na sobie? Mam za soba pare dłuzszych cykli ale nigdy nie zbijalem estrogenu bo nie widzialem u siebie za bardzo skutkow ubocznych. teraz lece na omce 250mg e3d podlany woda jestem, czuje ze estro w kosmosie bo jak bylem na propie 100mg e2d mialem [...]
Biegam od 10 lat srednio 100 km na miesiac, buty zmieniane co 600 km, monitorowanie serca zmeczena itd Garmin Fenix 5 (trenuje w micro cyklach 3 tygodnie zwiekszone obciazenie treningowe i 1 tydzien zawsze zredukowane obcizenie i dystans) Do tego macro cykl roczny z roztrenowaniem po kazdych zawodach itd... Nagle na koniec stycznia podczas [...]
[...] jedziemy od początku I co wy na to? dodam jeszcze ze nie chce robic barków 2x w tygodniu oraz że mam małą siłę barków: wyciskanie zza karku 45 kg x 8. Może najpierw zrobić cykl siłowy a potem dopiero masować barki? Ponadto mam taki problem. Jak robie powiedzmy biceps to po 12 seriach jestem zźajany jak pies. Ledwo dysze. A po treningu barków [...]
Witam w niedlugim czasie chcialbym zrobic cykl na kreatynie. mam wiatminy MZB oraz prolo na noc, do tego wzialbym 4kg Gain Bolica za aktywnosc na sfd.pl. I tutaj nasu(o)wa sie pytanie jaka kreatyna? Chcialbym dojechac na niej z 5 kg w miare dobrego miecha, oczywiscie dieta jest. Wczesniej cykl na Cell Pumpie 2 male puchy, oraz nie udany cykl na [...]
[...] masa, siła Staż treningowy na słowni: 9 miesiąc dziś wybił :D Uprawiane inne sporty: Czasem wychodzę pograć w piłkę no i wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: staram się trzymać :) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Kiedyś mono, obecnie planuje cykl na hp + mono
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] też Push&pull ale w tym kompletnie nie wiem jak plan ułożyć. Moja waga to 74kg, 182cm wzrostu. W styczniu było 59kg. Przez ten czas zjadłem białko, gainera, bcaa, skończyłem cykl na kreatynie i teraz jem białko znowu. Do tego carbo co trening. Za miesiąc planuje kupić animal pump + znowu mono. Jakieś porady? Dieta oczywiście jak na moje [...]
1. Czy według was jest sens bić 100mg propa co 3 dni przez osoby, które robią pierwsze cykle? Kiedyś Knife pisał jak to prop bardzo szybko spada zanim wyjmiesz igłę z tyłka i trzeba co drugi, a najlepiej codziennie... a 100mg 3ed to już w ogóle bez sensu... Spotykam ludzi, którzy biorą co 3 dni w dawkach 100-200mg i wszystko jest ok. 2. [...]
[...] etc to prosze o wyrozumialosc, mam 20 lat, staz na silowni ponad 2,5 roku, teraz pytanie: moje cisnienie wynosi 130-140/70-80, czy przy takim cisnieniu moge wziac metanabol na pierwszy cykl? o ile srednio podwyzsza cisnienie? moze polecicie cos innego(saa lub ph) co mniej podnosi cisnienie a nadaje sie na pierwszy cykl? Pozdrawiam serdecznie.
[...] po przeczytaniu tego będzie dużo uwag w moja stronę i tekstów w stylu "jak nic o tym nie Wiesz to po co się za to bierzesz" Sytuacja wygląda tak. Dałem się namówić na cykl z testosteronu cztery skladnikowego narazie 4 strzały po 1 cm. Ale od pewnego czasu zauważyłem, że coś zaczyna się dziać z moim libido. Postanowiłem przerwać ten cykl. [...]
